Ученые нашли эффективный способ не поправляться в праздничные дни
Обнаружен отличный мотиватор, делающий человека стройнее.
Английские ученые из Университета Бирмингема нашли эффективный способ не поправляться в праздничные дни и чувствовать себя здоровым. Он заключается в постоянном взвешивании. Когда человек видит прибавку собственной массы, начинает уменьшать количество потребляемых калорий. Ему не требуется литература по психологии, тренинги и самоконтроль. Всё происходит естественным образом. Весы действуют на людей гипнотически. Такое заявление ученые сделали после проведения исследования с 272 участниками.
Эксперты разделили людей на две группы. Одних заставили выполнять физические упражнения в праздничные дни, другие регулярно взвешивались. На практике оказалось, что представители первой группы, несмотря на занятия спортом, всё равно набрали вес, хотя и незначительно. Участникам второй удалось похудеть.
По статистике, в течение праздников люди поправляются в среднем на один килограмм. Информацию об исследовании британских специалистов предоставил журнал British Medical Journal.
| Карта сайта: