Сладкое фитнес-печенье. Как приготовить легкий десерт к чают без вреда для фигуры

Очень популярный в Европе десерт от фитнес-тренера может приготовить хозяйка с любой кулинарной подготовкой.

Практически любая женщина, которая следит за фигурой, мечтает кушать много сладкого и не поправляться. Фитнес-тренер поделился рецептом именно такого десерта, который можно кушать даже на ночь. Для приготовления сладкого печенья понадобится:

• Обезжиренный творог
• Овсяные хлопья
• Мед
• Банан
• Кунжут

Овсяные хлопья необходимо отварить почти до полной готовности, остудить и в равных частях смешать с творогом. Роль подсластителя в рецепте фитнес-печенья сыграет мед. В смесь из творога и овсяных хлопьев необходимо положить мед по вкусу. Можно для аромата добавить немного ванилина. Несколько бананов необходимо измельчить вилкой или в блендере и добавить в посуду со смесью.

Духовку необходимо разогреть до 200 градусов. На противень нужно простелить бумагу для выпекания. Овсяную смесь выкладываем на противень в форме печения, посыпаем кунжутом и отправляем в духовку на 20 минут. Фитнес-печень должно подрумяниться.

Подписаться:

Поделиться:

Источник