Похудеть к Новому году. Рецепт салата, ускоряющего метаболизм, раскрыл диетолог
Легкий салат поможет утолить чувство голода и сбросить лишние килограммы.
Рецептом, который сохраняет фигуру и ускоряет метаболизм, поделился диетолог Сергей Уваров. Для приготовления фитнес-салата понадобится:
- Пекинская капуста
- Свеже огурцы
- Болгарский перец, зеленый
- Шпинат
- Помидоры
- Йогурт салатный
Для начала необходимо промыть все овощи. Капусту нужно нарезать очень мелко и поместить в тару для салата. Далее кубиками режем огурцы и отправляем к капусте. Болгарский перец необходимо очистить от внутренностей, промыть и нарезать соломкой. Так же поступаем и с помидорами. Листья шпината моем под проточной водой, нарезаем и отправляем к нарезанным овощам.
Салат перемешиваем и заправляем не жирным салатным йогуртом. Такой салат, по словам диетолога, позволит ускорить метаболизм и убрать лишние килограммы до нового года. Также это простое блюдо станет отличным дополнением к праздничным блюдам и порадует гостей низкой калорийностью.
| Карта сайта: